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课程简介:适合对象:1、适合三岁以上小朋友2、适合感统不协调的小朋友3、适合缺乏运动的小朋友学习轮滑可以增强孩子自信心,促进孩子的身心健康发展,培养孩子不怕苦不怕累的精神。培养孩子的团队意识,以及与人交流沟通的能力。轮滑可以对体能,耐力,身体的平衡性和灵活性,大脑与身体各部位之间的协调性,运动反映的快速准确性有很强的促进作用。加之轮滑与其他运动项目相比具有一定的趣味性、观赏性,孩子更乐于投身其中。轮滑运动可以排遣孩子学习压力,愉悦心情,放松神经,具有休闲和健身的双重作用。
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课程简介:课程内容:1.跑步:慢跑、冲刺跑、折返跑、绕桩转向跑。2.关节、拉伸:颈部、肩部、绕腰、跨栏步、蝴蝶牵拉。3.传球:双手胸前传球、双手击地传球、单手击地传球、基础不看人传球。4.投篮:原地投篮、行进间接球投篮、运球急停投篮。5.综合素质训练:冲刺跑、折向跑、碎步跑、跨栏跳、绳梯节奏步、俯卧撑、硬卧撑、持球撑、卷腹绕球、坐姿踢腿绕球。6.突破:持球三威胁、顺步突破、交叉步突破、绕桩突破。
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