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课程亮点
  • 体能训练和篮球训练相结合

课程介绍

课程内容:

1.跑步:慢跑、冲刺跑、折返跑、绕桩转向跑。

2.关节、拉伸:颈部、肩部、绕腰、跨栏步、蝴蝶牵拉。

3.传球:双手胸前传球、双手击地传球、单手击地传球、基础不看人传球。

4.投篮:原地投篮、行进间接球投篮、运球急停投篮。

5.综合素质训练:冲刺跑、折向跑、碎步跑、跨栏跳、绳梯节奏步、俯卧撑、硬卧撑、持球撑、卷腹绕球、坐姿踢腿绕球。

6.突破:持球三威胁、顺步突破、交叉步突破、绕桩突破。


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张教练 @太原大白篮球培训

大白体育篮球教练张教练

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学员评价

  • *

    *女士199****6282

    2023/10/25 报名课程:7-10岁篮球中班

    环境5师资5服务5效果5

    报名篮球了,课程还没学完

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    机构评分

    环境:5.0师资:5.0服务:5.0效果:5.0

    公示信息

    店铺名称:太原大白篮球培训

    单位名称:太原大白体育有限公司

    账号名称:tydbtyyxgs(159******93)

    所属城市:山西太原

    入驻时长:2年会员

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