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课程亮点

  • 体能训练和篮球训练相结合

课程介绍

课程内容：

1.跑步：慢跑、冲刺跑、折返跑、绕桩转向跑。

2.关节、拉伸：颈部、肩部、绕腰、跨栏步、蝴蝶牵拉。

3.传球：双手胸前传球、双手击地传球、单手击地传球、基础不看人传球。

4.投篮：原地投篮、行进间接球投篮、运球急停投篮。

5.综合素质训练：冲刺跑、折向跑、碎步跑、跨栏跳、绳梯节奏步、俯卧撑、硬卧撑、持球撑、卷腹绕球、坐姿踢腿绕球。

6.突破：持球三威胁、顺步突破、交叉步突破、绕桩突破。


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张教练 @太原大白篮球培训

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学员评价

  • *

    *女士199****6282

    2023/10/25 报名课程：7-10岁篮球中班

    环境5师资5服务5效果5

    报名篮球了，课程还没学完

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    机构评分

    环境：5.0师资：5.0服务：5.0效果：5.0

    公示信息

    店铺名称：太原大白篮球培训

    单位名称：太原大白体育有限公司

    账号名称：tydbtyyxgs（159******93）

    所属城市：山西太原

    入驻时长：3年会员

    联系电话：400-029-0997 转 134473

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