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基本功提升、柔韧性训练、力量训练、平衡训练、舞蹈技巧学习、手位与脚位
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专业师资
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上课时间灵活
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7-9岁
培养少儿对中国舞的兴趣与热爱，提升艺术修养。帮助少儿掌握中国舞的基本动作、姿态、节奏和韵律，提升身体协调性、灵活性与节奏感。通过舞蹈训练，塑造优美体态，增强少儿自信心与表现力。
课程介绍
基本功提升
柔韧性训练：进一步开展柔韧性练习，包括压腿（正压腿、侧压腿）、下腰、劈叉（横叉、竖叉）等，帮助孩子打开身体关节，提高柔韧性。训练过程中注重循序渐进，避免过度用力造成伤害。
力量训练：进行简单的力量训练，如腹肌训练（仰卧起坐）、腿部力量训练（深蹲）等，增强孩子的肌肉力量，为舞蹈动作的完成提供更好的支撑。
平衡训练：通过单脚站立、燕式平衡等动作，训练孩子的身体平衡能力，提高舞蹈动作的稳定性。
舞蹈技巧学习
手位与脚位：系统学习中国舞的基本手位（如一位手、二位手等）和脚位（如正步、丁字步等），要求动作规范、到位，培养孩子的舞蹈规范性和美感。
步伐：教授多种步伐，如圆场步、十字步、秧歌步等，让孩子掌握不同风格舞蹈的步伐特点，增强身体的协调性和节奏感。
旋转：初步学习简单的旋转技巧，如平转，注重旋转的起始姿势、身体重心的控制和旋转过程中的头部留头甩头技巧，培养孩子的空间感和平衡能力。
舞蹈组合与表演：编排具有一定主题和情节的舞蹈组合，融入民族民间舞元素，如藏族舞、维吾尔族舞等，让孩子在学习舞蹈动作的同时，了解不同民族的文化特色。通过舞蹈表演，提升孩子的自信心和舞台表现力。
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机构评分
环境：4.0师资：4.0服务：4.0效果：4.0
公示信息
店铺名称：山西博蓝舞蹈
单位名称：太原市妙思沐韵文化艺术传媒有限公司
账号名称：sxblwd（156******69）
所属城市：山西太原
入驻时长：11年会员
联系电话：400-029-0997 转 179955
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